T-Ara ungkap rahasia diet mereka
Posted on 7 Juli 2011 by elalolipop
Pada SBS's "One Night of TV Entertainment"minggu ini, T-ara akhirnya mengungkapkan pola makan mereka hingga bisa mendapatkan tubuh yang seksi untuk comeback mereka.
Para anggota mengungkapkan bahwa diet mereka disebut "Neat Diet", di mana mereka semua dapat makan dengan nyaman sambil melakukan kegiatan yang membakar habis banyak kalori. Mereka tidak memiliki rezim latihan yang spesifik, melainkan mereka harus menguras kalori mereka melalui kebiasaan sehari-hari hidup mereka.
Untuk Singkatnya, "banyak makan namun sambil bergerak"
Kebiasaan tersebut termasuk berlari menaiki tangga daripada menggunakan lift dan melipat cucian sambil berdiri. Anggota Hyomin menyatakan bahwa dia latihan otot lengan dengan memiringkan seperti 'hustle dance' dalam "Roly Poly", sementara Boram mengungkapkan bahwa dia kehilangan sedikit berat dari hanya menggunakan hula hoop dan lompat tali.
Boram menyatakan, "Saya bekerja keras lompat 3000 kali setiap hari. Untuk hula hoop, karena itu lebih dari latihan seluruh tubuh, Anda dapat menurunkan berat badan lebih cepat daripada melakukan latihan di daerah khusus. Aku menggunakan hula hoop selama dua jam pada suatu waktu. "
VIA: ALLKPOP
INDTRANS:ELALOLIPOP@ASIANFANSCLUB
JUST TAKE OUT WITH FULL CREDITS
Filed under: Korean news Ditandai: | T-Ara
elalolipop 07 Jul, 2011--
Source: http://asianfansclub.wordpress.com/2011/07/07/t-ara-ungkap-rahasia-diet-mereka/
~
Manage subscription | Powered by rssforward.com Share on Facebook